香港孕早期验血多长时间最好,月经期间怎么喝水减肥

月经期间同房百害无一利，必须禁止同房，要意识到问题的严重性，不要拿自己的身体开玩笑。负责的男女要为以后的家庭着想，充分了解事情的严重性，要保护好自己。

月经期可以泡脚吗？当然可以，这6大好处你一定要知道

月经期可以泡脚吗？晚上睡前用热水泡脚对睡眠及身体都是有好处的，泡脚成了很多人生活中的一部分，而泡脚确实也是一种非常好的养生方法。可是我们知道，女性每个月都有一个特殊时期，那么在这个阶段到底能不能泡脚呢？月经期泡脚会有什么影响呢？今天小编来给大家带来答案！

月经期可以泡脚吗？当然可以!这6大好处你一定要知道！

其实月经期是可以泡脚的，而且在这几天泡脚对女性朋友来说还是有很多好处的。在月经期间用热水泡脚，不仅可以促进经血的顺利排出，还可以有效的排出人体内的湿气和寒气，也可以起到温暖身体的作用。

经期泡脚的6大好处如下：

好处一：调整血压

中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

好处二：缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果。

不少女性朋友在月经期间会痛经，严重的人可能卧床不起，很多人都会用热水袋来敷。其实泡脚也可以解决由于受寒导致的痛经。

好处三：改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

好处四：促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

好处五：消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

好处六：改善睡眠

泡脚可以促进血液循环，加速血流，这样可以驱散足底的沉积物，还可以消除身体的疲劳物质，这样可以改善人的睡眠。

经期泡脚注意事项如下：

1、水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

2、泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

3、泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

4、饭后半小时内不宜泡脚

它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

总结：月经期是可以泡脚的！而且在月经期泡脚有以上的6大好处，女性朋友你们知道吗？小编提示：如果女性在月经期间量比较大，月经时间也偏长，这种情况就不建议泡脚了。泡脚会促进血液循环，一定程度上会增加月经量，严重的话甚至会有贫血的情况发生，这要尽量避免。