现在流行备孕的人越来越多了,这也是对后代负责的一种表现。那么男女性备孕注意事项有哪些?带着疑问,一起来看看吧。
很多夫妻婚后不久就会想着是时候该要孩子了,但是双方准备了很久,女方的肚子迟迟都没有动静,这个时候我们不排除是夫妻双方身体的原因导致的,只有家长身体健康的情况下才能保证孕育的宝宝也是健康的。
很多人都是因为经验不足,对备孕的知识了解甚少,导致备孕方法错误一直怀不上孩子,这些备孕知识可能会帮到你!
一、备孕准备:两项检查要做
1、女性身体的子宫是否健康
子宫是孕育孩子的重要器官,是孩子的第一‘故乡’,如果子宫出现问题胎儿是很难正常成长发育的,所以女性一定要有一个健康的子宫才能增加受孕的几率。
2、男性和女性的染色体是否正常
孩子的基因是通过父母的染色体来遗传给孩子,并且爸爸的染色体决定宝宝的性别,如果夫妻中的任何一个人染色体出现了问题,那么就会直接影响到胎儿的发育,在备孕之前要做好染色体检查。
二、最佳受孕期:女性排卵期
女性比较容易受孕的时期是“排卵期”,当女性排卵期来临的时候,也是绝佳的‘备孕期’,女性的排卵期比较长,大约在十天左右。
一般来说,夫妻在这期间有性生活,受孕成功的几率会更大,并且女性在排卵日的前三天和后三天受孕,胎儿的质量也会非常好,备孕中的夫妻一定要抓住这个机会。
三、生活习惯要注意
适龄夫妻在备孕时,应积极关心上面的一些影响因素,放松心情,调整好生活方式,祝大家早日好孕!
备孕前要做些什么准备工作呢?怎样才能生一个健康聪明的宝宝,这是很多年轻女生关注的问题?这个问题首先得看你备孕出了多少力!话说胎宝宝就是照着精子卵子画出来的,当今社会的生活环境不那么好,激素肉、雾霾、PM2.5......危机四伏,为了生一个健康的宝宝,备孕工作是一定要提前做好的。
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备孕时间
卵子每月成熟一个,上个月的生活习惯影响这个月的卵子质量。精子需76天成熟,喝酒、抽烟、生病会影响接下来76天的精子质量。因此人体对除基因以外的损伤修复需三个月的时间,因此能备孕3个月以上是极好的。
以下10条备孕注意事项教你怎样生一个健康宝宝:
1、知道自己的月经周期,开始使用试纸找自己的排卵规律,知道早孕反应的几种典型身体症状和表现。
2、怀孕前3~6个月,夫妻双方做了全面孕前检查:优生四项、妇科检查、血常规、尿常规、粪常规、肝功能、染色体检查、体格检查等。
3、进行口腔和妇科检查,对相关问题已经进行了全面和彻底的治疗。
4、每日三餐准时,减少在外用餐次数,营养均衡;男性、女性同时补充叶酸/男性调养身体(养精)3个月以上。
5、不使用指甲油、美容美发、增白抗皱等美妆产品;不喝奶茶、可乐及其他加甜味剂饮品等。
6、调整日常娱乐消遣习惯:男性避免穿着牛仔裤、少泡澡、少骑车。
7、半年内没接触射线,备孕期药品使用咨询过医生,专门整理了家庭药箱。
8、长效避孕药停用6个月以上;戒烟/酒/咖啡/垃圾食品3-6个月以上。
9、6个月内没有居住或长时间处于新房/新办公室/新车的环境中。
10、每天作息已经有所调整,尽可能在11点前入睡、每周至少3次运动,保证1个小时以上的运动时间。