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黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：

1.加入适量的水进入锅中，然后将黑木耳和红枣同时放入。

2.煮到熟烂之时加入少许白糖即可。

2

木瓜炖奶酪

材料：木
瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。

做法：

1.木瓜去皮洗净切块，然后放入果汁机打成碎小块。

2.鲜奶倒入锅中煮沸，然后加入冰糖一同煮至溶化，熄火放凉备用。

3.鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，盖上保鲜膜。

4.放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪，吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

3

莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1.将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

2.然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

4

猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

做法：

1.猪尾巴砍成小段，在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，干莲子浸泡2小时。

2.将处理好的食材放入锅内，水加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁。

香港验血 费用多少钱啊>3.滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

经期怎么丰胸减肥

很多人都说，女人是非常神奇的生物，每个月有那么几天“大出血”却还是可以经常“大声骂人”！经期是女性的特殊时期，虽弱这个时期让女性很难受，但是这时女性荷尔蒙上升，女性的雌激素分泌旺盛。这时就是女性丰胸和减肥的好时机啦。那么女性在经期怎么丰胸减肥呢？

一、拿捏式按摩丰胸

沐浴的时候用沐浴露多按摩几次胸部，然后睡觉前以顺时针的方向在乳房底部通过画圈圈来按摩，要多重复几次。最后再按照逆时针的方向做同样的按摩，同样的次数。

二、穴位按摩丰胸

胸部周围有几个穴位很提及到，其与胸部的发育有较密切的关联，用手指按摩这几个穴位，其中包括天池穴、极泉穴和中府穴。这样可以促使胸部发育和有助于促进血液循环。这几个穴位的具体位置：天池穴在胸部的两侧，中府穴在锁骨的下方，极泉穴在腋下。

三、多吃萝卜和土豆

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[香港验血付钱就不理人]

参考资料