香港哪个验血机构最好,高龄产妇如何备孕才能怀上二胎呢？有哪些风险？

2、不熬夜、有规律地作息

经常熬夜、作息不规律，身体的生物钟也会被打乱，会影响到内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的生活习惯。

二、及时补铁，为卵子提供养分

血液中含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足的养分，因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁量较高的食品，以补充卵子的养分。

三、经常站起来走走

对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性，长时间坐着不动对骨盆内的血液循环最为不利，如果不能经常锻炼，经常站起来走走。

四、不随意做卵巢保养

市面上流行的卵巢保养的概念，多半是从美容院说起的。大多是精油、药物按摩之类，这些产品，都没什么切实的作用，反而可能会对卵巢有所损害。

五、不给自己过大的精神压力

长时间处于精神高度紧张的女性更容易衰老，也不利于卵巢的保养。而女性保持乐观的情绪，可抑制压力激素的生成，促进全身血液循环和吸收，利于月经周期正常和卵巢的保养。

助阵，提供心理护理服务

情绪的好坏会直接影响到女性受孕、孕育以及生育的整个过程和质量。一直非常重每一个客户在试管就医过程中的心理反应，特聘国家心理督导师、国家二级心理咨询师助阵，提供专门的心理护理服务，帮助客户缓解试管婴儿过程中的各种思想压力，轻松好孕。

六、尽量少穿塑身内衣

塑身内衣的压迫，易导致卵巢发育受限、功能受损，使卵巢发生早衰现象。高龄备孕女性着装应该以宽松舒服为主，避免穿过紧的内衣。

最后，提醒一下各位正在打算高龄备孕的准妈妈，如果已经有了要孩子的打算，就不要把时间再往后拖延了。毕竟年龄越大，卵子及精子的活力相对来说会有所降低，对于受孕来说也会更加的不利。

我39岁怀孕，40岁生娃，聊聊我这个高龄产妇备孕、产前经验

以前写过一篇关于我怀孕生女经历的文章，主要说了住院和生产的一些经验和注意事项。很多姐妹给我留言，大家对高龄产妇怀孕生子非常关心，目前女性晚婚晚育越来越多，二胎的高龄妈妈也与日俱增，所以我就把我备孕和产后的一些经验再和姐妹们分享一下。

怀一个健康聪明的宝宝是一辈子的事，一定要提前做好计划。我见过很多夫妻，在很盲目的状态下就有了孩子，然后抱怨说正好那几天吃感冒药了，或都喝酒了等等，怕影响胎儿，百般纠结要不要这个孩子。

所以，怀孩子之前，要做好充分的准备，有备无患。

1、我是2015年夏天开始准备要孩子的，为了要孩子，我着手换了工作。以前的工作工资虽然高，但压力非常大，经常早上6点多起床，晚上10点多回家，整天吃外卖，每周只休一天，精神每天都处于高度紧张状态。

为此，我前后换了三份工作，直到换到可以双休，公司氛围好，工作压力没有那么大，工作起来得心应手又能保持好心情的单位。

我不是告诉大家想怀孕必须换工作，而是说在备孕的时候，如果工作压力特别大，要想办法避免和解决。

2、到医院进行全面的孕前检查。

夫妻二人都应该到医院做一个全面的孕前检查，这样才能及时发现问题，及时治疗和补救。当然，我们一般都不会有问题，但检查一下，也会更安心一些。

我的孕前检查是我自己一个人做的，我老公没有去，其实男方也应该一起去的。

我记得我一个人的检查费用大概是二千多元，这个钱不能省，因为一旦身体有问题，而不去检查的话，可能就会造成不可挽回的后果，或者是怀孕难。

这里强调一下，姐妹们在备孕的时候要去检查一下牙齿。如果在怀孕过程中牙齿出了问题，牙疼，一般是无法用药的，因为怕影响胎儿，硬挺过去的话实在太难受，因此，最好在怀孕前检查一下牙齿，该治疗提早治疗，确保牙齿不要在孕期犯病。

虽然我孕前检查都没问题，但从我2015年夏天开始着手要宝宝，一直到2016年夏天我都没有成功怀孕，也就是说，一年过去了，都没能怀上孩子。

这时我婆婆有些着急，于是她联系了一个老中医，带我和老公去看了看中医，开了些药，我看药的成份主要是一些补品，比如鹿茸什么的，吃了有一个月，就没再接着吃。

这样一直到11月份，有一天我感觉肚子不舒服，有点出血，我以为来月经了，但不知为什么，下意识的用验孕棒测了一下，测完后乍一看，没有水印，我就对我老公说，这个月又没怀上。然后把验孕棒扔到了桌子上。

过了一会儿，我又拿起验孕棒扫了一眼，二条线明显就出来了，我竟然怀孕了，上天给了我一个大大的惊喜。

后来我又去医院验血确定了一下，数值很好，确定怀孕。

3、保持良好的心情。

保持良好的心情对怀孕非常重要。以前我是不太相信这个说法的，但我亲身经历了后，觉得心情好对怀孕挺重要的。

我是在2016年7月份换的最后一份工作，相对来说压力小，休息时间长，同事们也都不错，每天心情很好。

然后我是在10月份怀上的我闺女，因此，特别是对于大龄备孕的女性来说，不要焦虑，放松心情，好孕自然来。

我刚怀孕那会儿，隔三差五地出血，然后我就去看医生，医生说我孕酮低，毕竟是高龄产妇了，然后给我开了药，吃了几天后，基本上就没事了。

我家离医院很近，每次产检我都是自己去，没有让我老公陪我。产检的时候人多，有时候上午挂的号，要下午才能看上医生，因此，我有时上午拿完号后，就回家休息，下午再去医院检查。

我感觉产检要不要亲人陪伴要看个人情况，如果家里有人，又愿意陪着孕妇，两个人去更安心。我看孕检的时候很多都是老公或者妈妈、婆婆陪着，而我认为我自己一个人去也可以，就没有麻烦过老公。

只有一次，我到医院后，下起了雨，我老公自己跑来了，他怕我被淋雨。因此，保持好的心情和心态是最重要的，不用想太多，只要宝宝安全健康，我们的目的就达到了。

还有就是不要太玻璃心。

我有过敏性鼻炎，早上会不停地打喷嚏，流鼻涕。每次我打喷嚏，都会特别担心肚子里的宝宝。有一次我问医生，我这样剧烈的打喷嚏，孩子在我肚子里不会受不了吧？医生说，孩子没有那么脆弱，你只要稍加注意就可以，不要患得患失，太焦虑了反而不好。

每次产检一定要认真对待，医生会根据检查结果，给孕妇合理的建议或者用药，千万不要图省事，对产检不重视，想去就就，不想去就不去，为了生一个健康聪明的宝宝，准妈妈们必须每一步都做到位，这样才会更安心。

经常在孕产群里看到姐妹们抱怨，自己已经怀孕三个月了，婆婆还不来照顾，亲妈还不来伺候。然后又会看到，有的姐妹怀孕后，婆婆来照顾了，亲妈来伺候了，又嫌弃婆婆不讲卫生，做的饭菜不合自己胃口，亲妈不知道关心自己，光顾着自己每天看电视。

所以任何事情都有两面性，具体怎么做，要根据个人情况来。不埋怨不抱怨，保持好心情，顺利把宝宝生下来才是正事。

我整个孕期除了老公在家做饭频率上升了一些，没有让任何人过来照顾我。现在生活也很方便了，买什么都可以随时买到，自己做饭燃气一开，也很方便，我自己在家自由，想吃什么，想干什么，我自己说了算，也避免不必要的家庭矛盾。

当然，如果有家里人照顾，相处的也很融洽的话，那就更好了。

孕期吃东西也要注意一些，尽量干净、健康。

有一次，我看到一个怀孕的姐妹在群里和人怼起来了。原来她晒出了自己吃小龙虾的照片，有姐妹就好心提醒她，说怀孕不可以吃小龙虾，一般小龙虾是用啤酒烧的，而且又辣，还是要慎吃。

这位姐妹不爱听了，说她没那么多说法，怀孕了，她螃蟹、冰棍、山楂、木耳等照吃，然后提醒她注意身体的那位小姐妹火了，说她是好心，你要吃就吃吧。

我认为，每个人体质不同，有些人体质好，可能吃了这些也没事，但有些人体质不好，可能吃一点禁忌的食物，就会造成不可挽回的后果。

但作为准妈妈，为了安全起见，为了肚子里的孩子，忍几个月，该忌口就忌口，应该不是难事。特别是像我这种高龄产妇，一定要格外注意，自己要多个心眼，多多注意自己的身体。

除非特殊原因，怀孕后我觉得正常上班比较好。

我是上班上到预产期的前一个月，开始休产假的。我有一位同事更厉害，一直上班上到预产期前1天，直到预产期那一天，才开始休产假。当然，我的这位同事是二胎妈妈，可能也是因为有经验了，所以她比较从容。

孕期上班的好处我觉得有以下几点：

1、心情好。首先是有一份收入，比较有成就感。其次和同事们在一起工作，大家说说笑笑，不会寂寞，如果自己在家养胎，东想西想，反而容易心情低落。

2、生活有规律。按时上班、吃饭、睡觉，歇周末，生活比较有规律，有利于胎儿和自己的健康。如果自己在家休息，很容易日夜颠倒，生活没规律。

3、有利于家庭和睦。孕妈妈受激素的影响，很容易心情波动，如果天天呆在家里，会把所有的注意力都放在自己老公身上，很容易挑老公的毛病，引起不必要的争吵。

当然，如果是情况特殊，医生要求卧床保胎，就要遵医嘱了。或者是单位的工作不适合孕妈妈，可以申请调岗或者请假、辞职。

这些都是我的一些经验之谈，您可以作为参考，总之，高龄产妇并没有那么可怕，只要科学健康的生活，自己多多注意，一样可以生一个健康可爱的宝宝。

这篇文章就先写这么多，后面我还会根据我生宝宝的经验，就产后注意事项再写一篇文章，感谢您的阅读。

(完)

大家对于高龄产妇备孕、产检和孕期还有什么问题，可以留言，我会和大家一起讨论。

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