香港验血时代诊所,备孕期间准爸爸需要做好的孕前准备有哪些

并不是整个孕期都适合旅行

准妈妈孕早期（1-周）由于早孕反应明显，不适宜出游；孕晚期（29-40周）由于肚子太大，行动不方便，也不适宜旅行。

最佳的旅游时间是孕中期（13-28周），特别是6个月的时候，这时胎儿的发育情况相对稳定，准妈妈的身体还比较便于活动，离生产也还有一段时间，比较适合准妈妈短途旅行。

尽管如此，准妈妈制定旅行计划前需要咨询产科医生，以确定自己的身体条件是否适合旅游，再依自己的身体情况做行程规划。

做旅行计划要注意这几点

1、选择安全、简单、轻松的行程

挺着个大肚子，行动多少有些不便，所以行程太过复杂、时间太紧或者太长、目的地地形复杂的旅途都不适合准妈妈，短时间、短路线的行程是首选。

2、选择医疗资源完善的地区

怀孕了，心情、生理情况都比较多变，所以不建议到医疗落后的地方旅行。此外还要加码：选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病，而且只有交通方便才能保障紧急就医。

3、避开过热的旅游景点

孕期旅行不能抱着凑热闹、寻刺激的心态去玩，所以大热门的景点要PASS掉，尽量选择人少的地区，比如自然风景区、度假村就是很好的去处，尤其是海边的度假村，无论是日出、日落，还是夜景，那份惬意都会让你终身难忘。

4、不宜跟随旅游团出行

跟团出行，多少有些身不由己。挺着大肚子，还是适宜自由行，自己“开小灶”，自己计划地点和行程，才能度过这一辈子一遇的国庆长假。

这几样东西必须带在身上

1、产检手册香港正规医院验血要多少时钱>

遇到突发情况，手册能够帮助当地医生在最短的时间内了解基本情况，给出最快、最好的治疗方案。

2、必备药物

一些常用的药物，或者医生建议的药物，都要随身携带。别忘了了解机场、车站这些地方对药物安检方面的政策，做好准备哦。

3、应急电话

万一有突发状况，当地妇产医院的电话、当地的急救电话简直就是救命稻草，记得随身携带哦。

4、保暖防晒物品

天气凉的时候，准妈妈要注意保暖，衣物要以穿脱方便为宜。如果是夏天，还应注意防晒，多饮水防止中暑。

做到这几点才能快乐玩耍

1、确定机场是否允许登机

准妈妈坐飞机一般是没问题的，不过有些航空公司规定怀孕36周之后不允许登机，或者需要提供医生证明，因此最好在购票时咨询清楚，以避免不必要的麻烦。

2、保证充足能量和营养

旅行是个体力活，你容易累、容易饿，胎儿也会这样。所以，随身携带一些富含营养的食品尤为重要。另外别忘了适量补水哦，它虽然没什么营养，但却更重要。

3、饮食上注意安全卫生

旅途中要多吃有营养的食物，避免吃刺激性的食物，以免造成腹泻等疾病的发生。。如果在途中发生腹痛、阴道出血等现象，应中止出游并马上去医院就医。

4、住旅馆千万不要盆浴

整个孕期都是不适合盆浴的，无论在自己家还是旅行都要切忌哦。另外，记得不宜用过热的水淋浴哦，那会导致准妈妈缺血、缺氧，影响到胎儿享受快乐孕期。

结婚一年了准备要宝宝，提前备孕三个月期间要避孕吗

备孕三个月期间要避孕，双方可以先调理好身体。对于正常的夫妻而言，备孕期间要做好饮食、睡眠、卫生、锻炼、心理等各方面的调整，并且需要进行怀孕前的体格检查。若是身体素质差的女性，建议备孕三个月先做好避孕措施，将自己的身体调理到最佳状态在怀孕。再者，在备孕期间要控制好性生活的次数，避免性生活过于频繁，以免导致射精量过多，可能会导致精子的质量相对降低，从而也会影响到正常的怀孕。总之，备孕期间，做好各方面的调理工作，特别是有喜欢抽烟喝酒的，需要戒烟戒酒，保持好的生活习惯，才能做好优生优育。

备孕期间如何增加怀孕成功率

1.排卵期同房

女性要了解自己的排卵期，可以通过排卵试纸、B超检测的方式观察卵泡的发育情况，选择排卵期同房可以增加精子和卵子的结合时间，增加受孕率。

2.保持愉快的心情

好的情绪有利于促进内分泌的调节，对怀孕有好处。若长期处于紧张、焦虑、担忧等负面情绪中，会使得内分泌发生紊乱，激素水平失调，增加怀孕的难度。

3.同房体位

夫妻在同房期间，采取正确的姿势也是可以增加受孕几率的，选择男上女下或者后背式都是可以增加精子与卵子的相遇机会而受孕。

4.适当的运动

夫妻想要顺利怀孕，健康的体质是非常重要的，所以备孕期间要保持适当的锻炼，提高自身的免疫能力，有利于提升自身的身体素质。

提前备孕三个月建议做好避孕措施。目的是为了将自身身体调理到最佳状态，有利于怀孕的成功率。同时，做好饮食、睡眠、心理等各方面的调理，积极服用叶酸，预防胎儿畸形，防止出生缺陷。