香港合法的验血机构,【备孕需要做些什么准备】备孕需要提前多久戒烟备孕前

研究发现，男性若是每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。由于精子的存活时间长达2个月，所以，准爸爸至少需要提前3个月开始戒酒

忌熬夜

所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。如今的都市人群中，能够做到的也是寥寥无几。因此，在孕前就将作息时间调整使之符合自然的生活规律，尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和睾丸功能就越不好，对生育功能影响也越大。建议计划怀孕的准爸们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

忌桑拿

桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒，正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准。

忌久坐

近年来，IT男慢慢成为无法顺利受孕的一个群体。这与他们的职业性质也是息息相关的。要知道，长时间呆坐在电脑前面，会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，从而影响精子的生成。因此，么么建议备孕期间男性白天要尽量多动，避免久坐，最好每隔40分钟站起来活动一下。

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备孕包要准备哪些东西

备孕是件大事，特别是刚开始着手备孕的年轻小夫妻们，因为是第一次，没有太大的经验。对于这些无经验的小夫妻，可特别要注意将备孕包里的东西准备齐全，最好面面俱全，以免到时候宝妈生产时手忙脚乱的。那妈妈们知道备孕包要准备哪些东西？

1、孕妇用品

孕妇用品需要准备的多些。比如：盆子、毛巾、牙刷等洗漱用品；多套月子服、适宜的月子被、哺乳专用内衣等穿着休息用品；巧克力、饼干等生产时补充力量用品；护垫、卫生巾等女性生理必不可少的用品;以及湿巾等清洁用品;还有吸奶器等等。

2、宝宝用品

宝宝的到来，会给家庭增长不少欢乐，但宝妈宝爸给这个小生命准备好东西了吗？宝宝的小衣服小裤子、尿不湿、奶粉、奶粉瓶、婴儿专用纸巾、还有婴儿床婴儿车。这些宝妈们一定要准备齐全。

3、注意事项

爱整洁的宝妈在最好在生宝宝前将头发及全身稍稍清洁一下，因为在刚生完宝宝的一段时间时不能过度的清洗。另外，无论是孕妇用品和宝宝用品买回来之后要进行清洗和杀菌消毒，宝宝用品不要只买一类牌子的，要买两类及以上，因为肤质原因，宝宝可能对某一牌子的不太适应，比如说：过敏现象。

家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗

现如今，许多家庭都喜欢养一些小动物了，它们不仅能给我们带来一些欢乐，而且还是我们的好朋友。然而对于备孕夫妻来讲，养宠物的话可以会存在一些不良的影响。那么家里有宠物准备备孕该怎么办呢？接下来是一份关于家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗供大家参考。

一、家里有宠物准备备孕该怎么办？

在城市生活中，宠物也是很多家庭的一员，承担着卖萌和替主人额吉的重任。但是到了怀孕生产的时候，如何处理小宠物就成了一个纠结的问题。很多人害怕宠物身上的病菌或寄生虫对孕妇造成伤害，往往被迫将心爱的宠物送走。宠物真的对备孕有这么大的影响吗？其实不一定。主要靠家养宠物的驯化。孕妇和周围人的卫生习惯也很重要。是否有影响，取决于饲养者的行为和习惯。养宠物只要注意卫生，基本不会有问题。以前生活在农村的猫狗，天天在外面玩，可能会把细菌和寄生虫都带回家，但是小宠物天天养在家里的风险很低。

二、家里有宠物备孕需要注意什么？

(1)弓形虫的预防

怀孕期间，要去医院做TORCH测试。怀孕前感染过弓形虫，体内有，无过敏反应。怀孕前可以在医院做过敏测试，比如对猫狗的过敏原做皮试或者抗体测试。根据结果，你可以决定是否应该减少与猫狗的接触，避免接触过敏原。如果有过敏史，尽量不要接触宠物，接触后及时洗手。

小结

以上是关于家里有宠物准备备孕该怎么办，需要注意什么？看完你就豁然开朗全部内容介绍。对于家有宠物的备孕夫妻来讲，在备孕中需要注意本文中所提到了四点就可以放心的进行备孕了。