喝牛奶有利于钙质的补充,丰富的营养元素更有利于身体营养的供给,因此这些奶制品已经成了老百姓餐桌上一种不可缺少的健康食品。现在市面上有着鲜奶和纯牛奶两种选择,很多朋友都不知道这两者有何区别。下面来看看备孕喝鲜奶还是牛奶好呢?
备孕喝鲜奶还是牛奶好
1.雪蛤膏用水浸四小时或者一晚,拣去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滴干水分。
3.枸杞洗净用清水泡发,雪蛤清水淘净。
4.冰糖和奶一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,隔水炖半小时即可。
营养提示:
雪蛤能有效补充女性体内雌性激素不足,女性常用可以美容养颜、滋阴养肝、调补内分泌、延缓衰老,是可信赖的抗衰老和提高免疫力,准备要宝宝的女士经常吃一些木瓜鲜奶炖雪蛤,能温暖子宫、增强体质,达到补充激素助孕的目的。
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